シンプル is ベスト
2009年 01月 15日
お正月に食べ過ぎて、胃が持たれていました。
体重も、ベストから3kg増。
正確に言うと、昨年はベスト体重の日があまり
なかったので、普段の体重から1.5Kgぐらいの増です。
したがって、ベスト(だと思っている)体重にしたい。
そのためには、食事の量、食事の時間、そして
歩くこと。
朝、歩こうかな、でも、寒いし、眠いし、朝はプランニングしたり
その方が大事かな、朝の時間が歩くことでなくなるのはちょっと困るかな・・・。
ごちゃごちゃと考えていたけれど、家を出て、駅まで歩いているうちに
「今は、ベスト体重にしたいんだから、1ヶ月ぐらい歩いてみよう。」
やらなきゃ、結果は出ないでしょ、と、思いました。
なんだ、単純なことです。
ただし、実行は明日から。
・・・やすこ・・・
体重も、ベストから3kg増。
正確に言うと、昨年はベスト体重の日があまり
なかったので、普段の体重から1.5Kgぐらいの増です。
したがって、ベスト(だと思っている)体重にしたい。
そのためには、食事の量、食事の時間、そして
歩くこと。
朝、歩こうかな、でも、寒いし、眠いし、朝はプランニングしたり
その方が大事かな、朝の時間が歩くことでなくなるのはちょっと困るかな・・・。
ごちゃごちゃと考えていたけれど、家を出て、駅まで歩いているうちに
「今は、ベスト体重にしたいんだから、1ヶ月ぐらい歩いてみよう。」
やらなきゃ、結果は出ないでしょ、と、思いました。
なんだ、単純なことです。
ただし、実行は明日から。
・・・やすこ・・・
by zico10kashima | 2009-01-15 21:03 | 日記